水素水 役立つ 健康診断 結果 気になる

健康診断の結果が気になったら水素水!

会社などで行われる健康診断ですが、この結果が怖いという方もいらっしゃいますよね。受ける前に対策しておきたいという方もいれば、受けた後に数値を見て、愕然としてしまう人もいるでしょう。そんな健康診断の結果が気になっている方にも、水素水はおすすめです。

 

水素水でメタボ対策に!

健康診断で、特に多くの方が不安に感じているものの1つが、メタボ検診ではないでしょうか?胴回りの太さを計り、この数値が高すぎれば、内臓脂肪が多くて生活習慣病になる可能性大、という検診ですよね。特に女性の場合は、これはプライドにも関わる検診なので、注意されるのは恥ずかしくも感じられるでしょう。

 

そこで、そんなメタボ対策に水素水を取り入れてみましょう。水素水を摂取することで体の中の老廃物が排出されやすくなり、血液がサラサラになって代謝が高まります。すると、太りにくく痩せやすい体になり、ダイエットも効率的に進むようになります。さらに運動後にも疲れにくくなりますので、水素水を摂り入れながら腹筋運動などを行い、メタボ対策を効率的に実践してみると良いですね。

水素水で血糖値対策に!

日本人の多くが予備軍であると言われる糖尿病。そこで健康診断の結果、特に気になってくるのが血糖値ですよね。もちろん、これに対策していくためには、普段から糖分、糖質を多く含む食事を控えめにすることが最重要課題です。

 

ですが、それでも血糖値に不安があるという場合には、水素水を取り入れてみると良いでしょう。糖尿病というのは、膵臓にあるβ細胞で作られるインスリンが分泌しにくくなることで起こるものです。水素水は、この膵臓のβ細胞にある活性酸素を除去することで、機能を改善する効果が期待できると言われています。

血圧が気になる方に水素水

様々な生活習慣病の原因になると言われている高血圧。健康診断の結果を見て、危険を感じている方もいらっしゃるでしょう。そんな血圧の対策にも、水素水が役立ちます。

 

高血圧の原因は様々ですが、中には、脂質を摂取し過ぎたために、これが血管内で酸化し、血液をドロドロにしてしまったため、起こるものもあります。ドロドロの血液は流れが悪く、これが血管を圧迫し、高血圧になるというわけですね。

 

そこで、酸化の原因となる活性酸素を除去する効果のある水素水を摂取すれば、血液をサラサラにして、高血圧を予防できる可能性があるというわけなのです。水素水を摂取すれば、健康診断の結果が楽しみになりそうですね!

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