水素水 30代

30代の水素水活用法

30代になると、少しずつシミやシワが気になりはじめて、エイジングケアを考えるようになってきますよね。そして身体もなんとなく衰え、「昔のように走りまわれなくなった」など、体力の低下を感じはじめる人もいます。イマドキの30代はまだ若いですが、それでも少しずつ、身体は老化していっているのです。

 

水素水で肌ダメージを阻止!

30代になると、様々な年齢肌悩みが表面化してきはじめるので、焦って高級な美容液を使ったりする方もいます。ですが、化粧品による働きかけだけでは、なかなか改善されませんよね。しかもそうしてケアをしている間にも、新たなダメージが加わり、将来のお肌を悪化させる原因になってしまうこともあります。

 

そこで、身体に対する副作用、デメリットが無い水素水を活用して、今ある肌悩みの改善だけでなく、将来に関わる肌ダメージも阻止してしまいましょう!

 

紫外線ダメージ対策

紫外線により発生した活性酸素を除去することで、シミやシワの原因を取り除きます。

ターンオーバーの促進

体内をデトックスして代謝を高めることで、お肌のターンオーバーが促進され、今あるシミやシワにも嬉しい効果が期待できます。

 

30代から水素水を開始しておけば、40代、50代になった時に、もしかすると「今よりキレイ」なお肌を手に入れられているかもしれませんね。

疲れ対策にも!

30代になって何も運動などをしていない方は、徐々に体力が低下してきています。にも関わらず、この年齢層は仕事で任されることが多くなったり、結婚して子供を出産し、育てるなど、とにかく重労働をしなければならない時期でもあるのです。そのため、なかなか疲れが取れず、慢性的な疲労に困っている女性も少なくありません。

 

そこで、疲労回復に役立つことで知られている水素水を取り入れて、毎日の疲れを効率よく活かしてみましょう。実は疲労の症状をもたらしているのは、体内で過剰に発生した活性酸素です。これが溜まると「酸化ストレス状態」と言われる状態になり、これこそが「疲労」の症状であるということが分かっています。

 

つまり、水素水により活性酸素を除去してあげれば、酸化ストレス状態を緩和し、疲れにくい体を手に入れることができるというわけですね。

30代の水素水活用法

30代の水素水活用法としては、この時期はストレスにさらされることも多いので、できるだけ高濃度な水素水をたっぷり取り入れていくのが理想です。また、多忙な時期でもあるため、やはりメンテナンスなどの必要性がなく手軽に取り入れられるアルミパウチタイプが理想的ですね。

 

例えば、秋冬など寒い時期ならお風呂の中に水素水を持ち込み、アルミパウチごと湯舟で温めてから摂取するという方法があります。身体の冷えを気にせず、また忙しい中でも隙間時間で気軽に水素習慣を取り入れることができる便利な方法です。

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