水素水は免疫力アップに関係あるの?

秋の免疫力アップにも水素水が大活躍!

夏の暑さも和らぎ始め、心地良い気候になってくる秋という季節。ですが、「季節の変わり目」と呼ばれるこの時期には、体調を崩す方も少なくありません。夏の疲れがドッと出てくる時期でもありますので、水素水を活用して、体を内側から元気にしておきましょう。

 

水素水で体の免疫力アップ

秋には妙に冷え込む日があったり、そうかと思えば真夏のように暑い日があったり・・・1日のうちでも、朝晩と昼間の気温差が大きく、「体がついていけない」という方も多いですよね。

 

そこで、そんな季節に起こる不調を防ぐために活用したいのが、水素水です。水素水は、免疫力を高めて秋の体調不良を未然に防ぐために活躍してくれます。

  • 免疫に関わる白血球の活動源ATPを産生する際に水素が必要
  • 免疫と深く関係していると言われる腸内環境を改善

このように、水素は免疫の要である白血球をサポートしたり、便秘解消効果で腸内環境を整えることにより、季節の変わり目にも負けない強い体づくりに役立ってくれます。

秋のお肌の免疫力アップ

敏感肌と言われる方が、特にひどい症状を感じる季節と言えば秋です。なぜなら、秋は身体だけでなく、お肌の免疫力も低下してしまうことがあるからです。

 

お肌も体の一部ですから、体の免疫力が低下すれば、お肌も弱くなるのは当然ですね。そこで水素水で体の内側から免疫力を高めることで、敏感肌悩みをケアすることができます。

 

さらに水素水は、お肌の表面に塗布したり、水素パックとして使用しても、バリア機能アップや肌荒れ改善に役立ってくれます。こうして内側と外側からケアをしていくことで、秋の「ゆらぎ肌」と言われる状態を解消できる可能性があるのです。

秋は水素風呂を取りいれても!

秋のお肌と体のケアに役立ってくれる水素水ですが、これは飲むだけの使用方法ではもったいないですね。

 

他にも、

  • お肌に直接塗布する
  • 水素風呂に入ってみる

といった活用方法も実践してみると良いでしょう。

 

夏場はシャワーだけで済ませていたという方も、秋になって肌寒い日が増えてくると、ゆっくり湯船に浸かったりしはじめますよね。そんな時に水素風呂を利用すると、スチームからも水素を体内に取りいれることができますし、全身のお肌に水素を取り込むことで、全身の肌荒れをケアすることもできます。

 

水素水を飲む習慣と共に、水素風呂にもチャレンジして、水素たっぷりの生活を楽しんでみてください。

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